免费在线观看完整版欧美剧《冥想指南》

冥想指南

影片演员：安迪·普迪迪科姆 
影片导演：
影片类型：欧美剧
影片语言：英语 
影片地区：美国 
上映时间：2021 
影片状态：更新第08集
影片更新：2024/9/24 6:08:02
《冥想指南》剧情:
怎样冥想才是正确的，6.正念冥想：正念冥想的关键在于全神贯注地体验当下，包括正在发生的事情、过去的事情、思想、声音、体内的感觉等。这意味着不对这些体验进行评判，而是保持开放和觉察的心态。以下是在日常生活中练习正念的步骤指南。

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。


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Mtime时光网网友评价：我一直认为所谓的影片是绘声绘色的书 比小说更高 基于虚拟与幻想 回头一想却都是现实的虚幻影子
豆瓣电影网友：，导演的作品《冥想指南》不同于其他作品，没有紧迫感、虚浮的情节及杂乱的画面，却在不断教导我们，不像老师家长苦口婆心语重心长的教诲(为遵重在这里我省略掉啰嗦这词)。我们看电影电视剧亦或综艺动漫逗号，往往是融入进去，在不知不觉中去了解这些似乎不容易被我们所发现、所理解的道理。再说近一点，看视频时设身处地会发现这是现实中更近教导的教导！

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