型男主厨詹姆士瘦了10kg!挽救「职灾」甩肉秘诀3道美食也入列_百度知...,詹姆士跟大部分的人一样不爱吃鸡胸、糙米、藜麦、小米等健康食材,但透过一些巧思,还是能让这些食物变得好吃,或是利用生活常见的食材,变化出清爽低负担的健康美食。以下整理詹姆士曾示范制作的瘦身食谱:享瘦料理:糙米杂粮饭+鸡胸肉...詹姆士出走料理以寻找詹姆士私厨菜单为节目主轴,为了寻找记忆中的美味料理,詹姆士将带领大家探索市场,品尝在地美味、寻访料理达人。并在节目中展现特殊食材的处理方式、尝试新的酱料或是新的料理作法,制作创意料理料理教学,最后在节目片尾时作出一道詹姆士创意料理。
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